La psychothérapie touche essentiellement les aspects cachés ou méconnus de soi-même. Une psychothérapie permet de traiter certains symptômes, qui peuvent être très différents mais qui viennent toujours signer un mal être qu’il est important de démêler grâce à la parole et à l’écoute d’un professionnel.
La psychothérapie permet de mettre à plat ce qui dans un vécu a été douloureux, afin de mieux vivre sa vie présente. C’est un moment qui vous est entièrement consacré et que vous accordez à vous-même lorsque vous décidez de consulter le psychologue psychothérapeute et que vous vous donnez la permission, voire l’audace de parler et aussi d’être « entendu(e) ». Mettre des mots sur votre malaise ou votre souffrance, quelle qu’ils soient, ne devrait pas être un privilège, mais surtout un espace, un nouveau souffle, que toute personne peux expérimenter, s’offrir et utiliser ensuite pour enrichir sa vie quotidienne.
Le psychologue psychothérapeute vous écoute et vous entend, mais il ne reste pas complètement muet et vous propose non pas une conversation mais un réel dialogue dans une sobriété du langage, issu de vos propres paroles et de ce fait, une autre perception, un point de vue différent de celui dans lequel vous êtes placé lorsque les évènements, les émotions que vous évoquez vous envahissent, et parfois vous submergent.
C’est ainsi que vous entreprenez activement une démarche personnelle qui vise à approfondir la connaissance de soi et dénouer les problématiques qui vous figent. Selon les moments de la psychothérapie, on mettra l’accent sur la guérison des symptômes et l’adaptation du comportement, ou sur la résolution de la problématique cachée, ou sur l’évolution et le développement de la personne, le but est la découverte de sa vérité de sujet et l’acceptation de soi-même tel que l’on est. C’est une démarche dans laquelle le double engagement de celui qui entreprend cette action, que nous appellerons ici consultant, et du praticien, constitue un élément déterminant.
La psychothérapie apaise le mal-être et modifie la relation à soi-même et aux autres. Elle apporte une connaissance de soi et d’autrui plus profonde et plus fine, et une meilleure compréhension des phénomènes psychologiques, émotionnels et somatiques. Elle libère et stimule le processus de développement personnel. Elle conduit à prendre la pleine responsabilité de soi dans tous les aspects de sa vie.
Le choix du cadre de la prise en charge sera à définir ensemble à l’issu des premières consultations de prise de contact. Celle-ci peut varier, selon le souhait de chacun et de ses possibilités, de la consultation épisodique à la demande de suivi plus régulier à plus long terme.